5 Hygiene-Regeln, die du garantiert falsch machst
3. Intimhygiene
Im Intimbereich gilt die goldene Regel: Weniger ist mehr! Du solltest also auf übertriebene Hygiene verzichten und keine Seife oder Duschgel zum Säubern benutzen – Wasser reicht vollkommen aus. Ansonsten besteht das Risiko für Blasenentzündungen oder Pilzinfektionen. Oft wird auch von Intimwaschgelen, Intimdeos und Slipeinlagen mit Frischeduft abgeraten, weil dadurch der natürliche Säureschutzmantel der Haut strapaziert werden kann. Es ist also besser, bei der Intimhygiene auf Wasser zurückzugreifen, nicht zuletzt weil sich der Intimbereich aufgrund der hohen Anzahl von Milchsäurebakterien sowieso selber schützt.
4. Die Einwirkzeit von Shampoo
Morgens ist die Zeit oft knapp bemessen – darunter leiden insbesondere deine Haare, denn was viele nicht wissen: Shampoos, die mit einem speziellen Wirkstoff genutzt werden, beispielsweise für die Beseitigung von Schuppen, müssen bis zu 10 Minuten einwirken, ansonsten verfehlt das Shampoo seine Wirkung. Die Einwirkzeit hängt von dem jeweiligen Produkt ab, am besten informiert ihr euch vorher in eurem Drogeriemarkt oder lest sorgfältig die Produktbeschreibung.
5. Hornhaut nicht komplett entfernen
Ein lästiges und unschönes Thema: die Hornhaut. Obwohl der Anblick für viele nichts Schönes ist, solltet ihr darauf achten, nicht zu viel Hornhaut von euren Füßen zu entfernen. Sie stellt eine wichtige Schutzbarriere gegen Bakterien, Viren und Keime dar und reduziert die Belastung, die beispielsweise durch enge Schuhe hervorgerufen wird. Dadurch könnt ihr Blasen und Schürfungen vermeiden. Damit eure Füße trotzdem weiterhin geschmeidig bleiben und schön anzusehen sind, solltet ihr eure Füße regelmäßig eincremen.
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Bildquelle: Karolina Grabowska von Pexels; CC0-Lizenz