Alltag-Meditation-Momente-Entspannung

10 nervige Alltagsmomente und wie du sie zur entspanntesten Zeit des Tages machst

2. Gassigehen

Alles, was mit deinem Hund oder auch jedem anderen Haustier zu tun hat, bringt dich automatisch runter. Kuscheln möchtest du ständig, aber vorm Gassigehen würdest du dich manchmal gerne drücken. Es muss, aber Spaß macht es nicht immer. Lass nächstes Mal einfach dein Handy zuhause. Es geht darum, alles, was ist, wahrzunehmen und nichts Neues aufzunehmen. Lass auch deinen Hund sich umschauen anstatt ihn zu stressen. Wieder zuhause seid ihr dann beide ein bisschen ausgeglichener und könnt noch besser kuscheln.