10 nervige Alltagsmomente und wie du sie zur entspanntesten Zeit des Tages machst

4. Warten

Auf die Bahn, beim Arzt, auf dem Amt: Warten lässt sich nicht vermeiden. Trotzdem regst du dich darüber auf. Ungeduldig starrst du auf die Uhr und kannst es nicht glauben, dass es so lange dauert. Wissen die denn nicht, dass du etwas besseres zu tun hättest? Mal abgesehen von der Tatsache, dass sich Aufregen sowieso nicht lohnt, könntest du es sogar positiv nutzen. Du kannst dich zwar nicht auf eine Tätigkeit konzentrieren, aber dafür auf deinen Atem, um mal alle Gedanken auszublenden.