10 nervige Alltagsmomente und wie du sie zur entspanntesten Zeit des Tages machst

5. Zähneputzen

Rennst du auch mit Zahnbürste durch die Wohnung, um nebenbei noch schnell die Tasche für morgen zu packen oder deine Essensreste aufzuräumen und noch mit einem Freund zu telefonieren? Multitasking ist angesagt, wenn du denkst, zu wenig Zeit zu haben. Dabei ist genau das die Herangehensweise, die dich erst so richtig stresst. Sobald du jeden Zahn einzeln putzt, jedem Zahn Pflege schenkst – die bekommen sie ohnehin viel zu wenig – und im Spiegel kontrollierst, ist auch das einfach so zur Meditation geworden.