Alltag-Meditation-Momente-Entspannung

10 nervige Alltagsmomente und wie du sie zur entspanntesten Zeit des Tages machst

6. Kochen

Ewig in die Küche stellen, um dir selbst was zu kochen? Boah, ne, viel zu aufwendig. Dieser Gedanke ist präsent, auch wenn du all die Vorteile vom selbst Kochen kennst: gesund, günstig, bla bla. Manchmal siegt eben der Schweinehund. Alternativ könntest du deinem Schweinehund beibringen, dass Kochen Spaß macht und das Ergebnis euch beide freut. Und dann übertöne ihn nicht mit lauter Musik oder einer Serie, sondern schenke ihm ein bisschen Ruhe, indem du dich aufs Schälen der Karotten fokussierst. Das wird auch ihm gut tun.