Schluss mit Diäten: So helfen dir einfache Gewohnheiten beim nachhaltigen Abnehmen
Ben Carpenter präsentiert acht wissenschaftlich fundierte Gewohnheiten, die langfristigen Gewichtsverlust fördern und eine nachhaltige Alternative zu Diäten bieten.
Genetische Erinnerung: Fettzellen bleiben auf Übergewicht programmiert
Neue Forschung zeigt: Fettzellen speichern epigenetische Spuren von Übergewicht, die auch nach Gewichtsverlust bestehen bleiben und das Wiederzunehmen begünstigen.
So helfen dir „Schlankheits-Gene“ doppelt so schnell abzunehmen
Eine Studie zeigt, dass spezielle Schlankheits-Gene den Gewichtsverlust verdoppeln können, wenn sie mit regelmäßiger Bewegung kombiniert werden.
Kaffee-Liebe: Was du über deinen täglichen Muntermacher wissen solltest
Kaffee im Faktencheck: Welche gesundheitlichen Vorteile und Risiken birgt das beliebte Getränk?
Intervallfasten im Check: Was Experten über die Diät wirklich sagen
Intervallfasten wird als Wundermittel zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung angepriesen. Experten sind jedoch skeptisch und warnen vor möglichen Risiken.