Liebe und Sex

Kann aus Freundschaft mit dem Ex wieder mehr werden?

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Die Frage, ob aus einer Freundschaft mit dem Ex wieder Liebe werden kann, bewegt viele Menschen. Eine Trennung schließt nicht immer alle Türen – manchmal bleibt eine Verbindung bestehen, die Hoffnung auf einen Neuanfang weckt. Doch ist das realistisch? Hier erfährst du, was dabei entscheidend ist und welche Chancen es gibt, die alte Liebe neu zu entfachen.

Warum wir oft den Kontakt halten wollen

Nach einer Trennung fällt es schwer, den Kontakt vollständig abzubrechen. Gründe dafür gibt es viele:

  • Gemeinsame Erinnerungen: Man möchte die positiven Momente nicht loslassen.
  • Emotionale Abhängigkeit: Gefühle verschwinden nicht sofort, und die Nähe zum Ex kann trösten.
  • Hoffnung auf einen Neuanfang: Die Freundschaft bietet die Möglichkeit, die Beziehung in einem neuen Licht zu sehen.

Eine Studie der University of Victoria zeigt, dass zwei Drittel aller romantischen Beziehungen als Freundschaften beginnen. Besonders bei jüngeren Menschen und in der LGBTQ+-Community starten viele Partnerschaften auf diese Weise​.

5 Zeichen, dass mehr als nur Freundschaft möglich ist

Wenn du dich fragst, ob aus der Freundschaft mit deinem Ex wieder mehr werden könnte, gibt es einige Anzeichen, die dir dabei helfen können:

  • Ihr verbringt gerne Zeit zusammen: Auch nach der Trennung fühlt sich gemeinsame Zeit positiv an.
  • Ihr unterstützt euch gegenseitig: Ihr seid emotional füreinander da.
  • Es gibt keine neue Beziehung: Keiner von euch ist in einer neuen Partnerschaft, was die Chancen auf einen Neuanfang erhöht.
  • Klare Kommunikation: Ihr sprecht offen über die Trennung und eure Gefühle.
  • Es besteht noch Anziehung: Trotz der Freundschaft ist noch eine gewisse Anziehungskraft vorhanden.

Einen Neuanfang wagen: Aber wie?

Wenn du nach einer Trennung einen Neuanfang mit deinem Ex-Partner in Erwägung ziehst, ist es wichtig, die Dinge mit Bedacht anzugehen. Ein paar grundlegende Tipps können helfen, die Erfolgschancen zu erhöhen:

  • Reflektiere die Trennung: Bevor ihr erneut zusammenkommt, solltest du genau verstehen, warum die Beziehung gescheitert ist. Frage dich ehrlich, ob die Probleme, die zur Trennung geführt haben, gelöst werden können. Nur so lässt sich verhindern, dass alte Muster wieder auftauchen.
  • Offene Kommunikation: Ein Neuanfang funktioniert nur, wenn beide offen über ihre Erwartungen und Gefühle sprechen. Es ist wichtig, ehrlich darüber zu sein, was man sich von der Beziehung erhofft und welche Änderungen notwendig sind.
  • Langsam angehen: Überstürze nichts. Ein Neuanfang sollte nicht unter Druck stattfinden. Lasst die Dinge sich organisch entwickeln und vermeidet es, zu schnell in alte Gewohnheiten zurückzufallen.
  • Neue Erlebnisse schaffen: Versucht, neue gemeinsame Erfahrungen zu machen, die nicht mit der alten Beziehung verbunden sind. Das hilft, frische positive Erinnerungen zu schaffen, anstatt ständig auf Vergangenes zurückzublicken.
  • Grenzen respektieren: Respektiert gegenseitig eure persönlichen Grenzen und nehmt Rücksicht auf das individuelle Tempo. Ein Neuanfang sollte nicht auf alten Verpflichtungen beruhen, sondern auf neuen gemeinsamen Werten.
  • Geduld zeigen: Liebe braucht Zeit, um wieder zu wachsen. Gib deinem Ex-Partner und dir selbst den Raum, die Beziehung auf eine neue Basis zu stellen, ohne zu viel Druck aufzubauen.

Diese Ratschläge können helfen, den Weg in eine erneute Partnerschaft klarer zu sehen und alte Fehler zu vermeiden. Hier finden Betroffene zudem weitere Expertentipps, um seinen Partner zurückzugewinnen.

Wann du die Freundschaft besser belassen solltest

Manchmal ist es besser, aus der Freundschaft nicht wieder eine neue Beziehung machen zu wollen. Wenn alte Probleme ungelöst bleiben oder einer der Partner nicht bereit ist, erneut in die Beziehung zu investieren, kann ein freundschaftliches Verhältnis gesünder sein. Wichtig ist, dass beide ehrlich zu sich selbst sind und die richtigen Schlüsse ziehen. Die Basis besteht natürlich auch hier in einer guten Kommunikation, um die Freundschaft nicht durch ärgerliche Missverständnisse oder falsche Hoffnungen zu beschädigen.

Fazit: Liebe oder Freundschaft?

Ob aus einer Freundschaft mit dem Ex wieder Liebe wird, hängt von vielen Faktoren ab. Die größte Chance besteht dann, wenn beide Partner reflektiert mit der Trennung umgehen und bereit sind, an den alten Problemen zu arbeiten. Doch manchmal erweist es sich auch als besser, die Freundschaft zu bewahren und sich für die Zukunft offen zu halten. Letztlich gibt es keinen klaren Weg, nur individuelle Entscheidungen, die auf den eigenen Gefühlen basieren.

Abbildung 1: Kann aus Freundschaft wieder Liebe werden? Bildquelle: Foto von Oziel Gómez auf Unsplash