Bewegung stärkt das Gehirn – und könnte Demenz vorbeugen
Eine Studie der Rutgers University zeigt, dass Bewegung die Insulinwirkung im Gehirn verbessert und möglicherweise das Risiko für Demenz senkt.
Reisen als Schlüssel gegen das Altern?
Reisen kann durch positive Erlebnisse die körperliche und mentale Gesundheit fördern und den Alterungsprozess verlangsamen.
Sport als Medizin: Bewegung senkt Risiko für chronische Krankheiten
Eine neue Studie zeigt, dass regelmäßige Bewegung das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes deutlich senken kann.
Forscher entdecken Schlaf als Gedächtnis-Booster
Forscher haben im Schlafprozess einen neuronalen Schalter entdeckt, der alte Gedächtnispfade regeneriert und das Gehirn auf das Speichern neuer Erinnerungen vorbereitet.
Fünf Jahre jünger in acht Wochen: Wie Ernährung und Bewegung das Altern stoppen
Eine Studie zeigt, dass gezielte Veränderungen in Ernährung, Schlaf und Bewegung das biologische Alter innerhalb von nur acht Wochen deutlich senken können.