Reisen als Schlüssel gegen das Altern?

Vergesst Retinol! Reisen ist eine viel wirksamere Waffe gegen frühzeitiges Altern – das legt eine neue Studie der Edith Cowan University (ECU) nahe. Die Wissenschaftler haben erstmals die Theorie der Entropie auf den Tourismus angewendet. Laut der Untersuchung können positive Reiseerlebnisse die Gesundheit fördern und den Alterungsprozess verlangsamen.

Die Theorie der Entropie beschreibt die natürliche Tendenz des Universums zu Unordnung und Verfall. Nach dieser Perspektive können positive Erlebnisse, wie sie Reisen oft bieten, den Anstieg der Entropie im Körper bremsen. Negative Erfahrungen hingegen können diesen Prozess beschleunigen und die Gesundheit beeinträchtigen, erklärte die Doktorandin Fangli Hu.

Positive Effekte auf Körper und Geist

Fangli Hu betonte, dass Reisen das physische und mentale Wohlbefinden stärken kann. Dabei spielt die Auseinandersetzung mit neuen Umgebungen, körperliche Aktivität und soziale Interaktion eine entscheidende Rolle. Ebenso fördern positive Emotionen die Gesundheit. Sie erklärte: „Tourismus ist nicht nur Freizeit und Erholung, sondern kann auch einen Beitrag zur körperlichen und mentalen Gesundheit leisten.“

Der Ansatz der sogenannten „Reisetherapie“ stützt sich auf das Konzept der Entropie. Positive Reiseerlebnisse können helfen, den Körper in einem Zustand niedriger Entropie zu halten, indem sie die vier zentralen Systeme des Körpers beeinflussen: Stoffwechsel, Immunsystem, Regeneration und Stressbewältigung.

Wie Reisen den Körper stärkt

Reisen fördert laut Hu die Selbstorganisationsfähigkeit des Körpers. Das bedeutet, dass neue Umgebungen und Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Klettern Stress abbauen und gleichzeitig den Stoffwechsel anregen können. Sie erklärte: „Solche Aktivitäten verbessern die Durchblutung, beschleunigen den Transport von Nährstoffen und die Ausscheidung von Abfallstoffen, was die Selbstheilung des Körpers unterstützt.“

Darüber hinaus können moderate körperliche Aktivitäten die Funktion von Knochen, Muskeln und Gelenken fördern. Sie steigern die Widerstandskraft des Körpers gegen äußere Gefahren und helfen, das Immunsystem zu stabilisieren. „Das Selbstverteidigungssystem des Körpers wird widerstandsfähiger, und Hormone, die die Geweberegeneration unterstützen, werden vermehrt ausgeschüttet“, so Hu.

Risiken des Reisens

Trotz der Vorteile wies die Studie auch auf potenzielle Risiken des Reisens hin. Zu den Herausforderungen gehören laut Hu Infektionskrankheiten, Verletzungen, Unfälle oder unzureichende Hygienestandards. Negative Erlebnisse können zudem die Entropie im Körper erhöhen und langfristig die Gesundheit schädigen. Ein Beispiel ist die COVID-19-Pandemie, die gezeigt hat, wie Reisen auch gesundheitliche Krisen auslösen kann.

Das Original dieses Artikels „Effektivste Waffe gegen das Altern: Warum Urlaub mehr kann als nur entspannen“ erschien zuerst bei unserem Partner Smart Up News.

Gleich weiterlesen:

Folge ZEITjUNG auf FacebookTikTok und Instagram

Bild: Pexels; CCO-Lizenz