15 Gründe, warum Schlaf die schönste Beschäftigung der Welt ist

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Abnehmen

Schlank im Schlaf ist nur ein Märchen? Nicht ganz. Während wir schlafen erneuert oder reinigt unser Körper Zellen, die tagsüber in Mitleidenschaft gezogen wurden. Für diese Arbeit benötigt er natürlich auch Energie, die er aus dem angesammelten Fett bezieht. Ein wenig Fettverbrennung findet nachts also auf jeden Fall statt. Und wem das nicht reicht, kann ja vor dem Schlafengehen noch etwas Bettsport betreiben. Eine halbe Stunde Sex verbrennt nämlich bis zu 110 Kalorien.