Körperfett verbrennen und Muskeln stärken: So erreichst du dein Fitnessziel
Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining fördert Fettabbau und Muskelaufbau. Entscheidend ist eine negative Kalorienbilanz und regelmäßiges Training.
Peinlich: 17 Fettnäpfchen, in die wir alle schon getreten sind
Manchmal treten wir nicht einfach nur in ein Fettnäpfchen, sondern nehmen förmlich Anlauf und springen mit Schmackes mitten hinein. Es gibt Fettnäpfchen-Situationen, die einfach jeder kennt. 17 Beispiele folgen! (Bild: ©Unsplash) Es liegt dir auf der Zunge, aber fällt dir einfach
