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Schnaeppchen-Galerie

Achtung, schädlich: 6 Lebensmittel, auf die du lieber verzichten solltest

21/03/2026
By Meike Wiesenberg
Unsere Ernährung kann einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unsere Lebenserwartung haben: Daher verraten wir dir an dieser Stelle sechs Lebensmittel, von denen du ab heute lieber die Finger lassen solltest. Zumindest dann, wenn du noch möglichst lange gesund leben willst. (Bild: © Unsplash)
Von geräuchertem, gepökeltem, fermentiertem, gesalzenem oder mit chemischen Konservierungsstoffen behandeltem Fleisch solltest du lieber Abstand halten, denn: Der hohe Anteil an Salz, Konservierungsstoffen und gesättigten Fettsäuren kann das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöhen. (Bild: © Pexels)
So ein Hamburger kann zwar unter Umständen richtig lecker sein, aber auch sehr ungesund: Ein klassischer Fast-Food-Hamburger ist reich an Sodium, trans-Fettsäuren und gesättigten Fettsäuren, was den LDL-Cholesterinwert erhöhen und zu einer Arterienverkalkung führen kann. (Bild: © Pexels)
Diese Süßgetränke erfreuen sich zwar sehr großer Beliebtheit, sie sind und bleiben jedoch regelrechte Zuckerbomben und begünstigen dadurch Krankheiten wie Typ-II Diabetes. (Bild: © Pexels)
Wenn du morgens gerne zu besonders süßen Frühstücksflocken greifst, dann solltest du diese Entscheidung gründlich überdenken: In manchen davon steckt nämlich so viel Zucker, dass sie eine Gewichtszunahme, Diabetes oder einen erhöhten Blutdruck zur Folge haben können. (Bild: © Unsplash)
Frischkäse ist zwar reich an Vitamin A, im Vergleich zu anderen Käsesorten aber arm an Proteinen, Kalzium und Phosphor. Außerdem besteht der Großteil des enthaltenen Fetts, welches immerhin rund 32 Prozent ausmacht, aus gesättigten Fettsäuren. Somit steigt das Risiko einer Gewichtszunahme und damit einhergehender chronischer Erkrankungen. (Bild: © Pexels)
Langsam wird ein Muster sichtbar: Zucker ist nicht gerade gut für die Gesundheit. Daher solltest du auch von Süßigkeiten mit raffiniertem Zucker Abstand halten und stattdessen auf Produkte mit natürlichem Zucker zurückgreifen. (Bild: © Pexels)

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