Schlaf nackt! 6 Gründe, den Pyjama auszuziehen
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Guter Schlaf ist unser Jungbrunnen
Wer morgens Augenringe hat, kann die zwar mit Glitzer verstecken – aber jeden Tag können wir uns das auch nicht gönnen. Wer viel und gut schläft, schüttet das Anti-Aging-Hormon Melatonin aus. Das hält uns jung, strafft unsere Haut und kurbelt den Stoffwechsel an. Ja – es macht uns einfach wunderschön.