Warum wir unsere guten Vorsätze nie einhalten – und wie es doch klappt

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  Lenk dich ab

  Ist das Bild einer zartschmelzenden Schokotorte erst einmal durch dein Gehirn gewandert, gibt es kein Zurück mehr. Deshalb solltest du schon vorher für Ablenkung sorgen – in einer Versuchsreihe an der Universität Leiden aßen Testpersonen viel weniger Brownies, wenn man sie zuvor mit Zahlenrätseln beschäftigte. Sprich: lern Mathe, zock Videospiele, lies ein Buch oder guck Inception – alles, was deine Synapsen auf Trab hält, hilft!

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Bildquelle: Ryan McGuire unter CC0 1.0, GIFs via GIPHY