12 ultimative Tipps, um in heißen Sommernächten cool zu bleiben

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Nachtluft tut gut

In den späten Abendstunden oder ganz früh am Morgen ist es nützlich, euer Schlafzimmer zu lüften. Die Außentemperatur kühlt ab und die frische Luft darf rein. Vielleicht seid ihr ja auch von der Sorte, die am liebsten die ganze Nacht das Fenster offen haben. Das sorgt nicht nur für mehr Sauerstoff im Raum, sondern kann durch diverse Geräusche auch für Ablenkung von der Hitze sorgen und zum schnelleren Einschlafen verhelfen.