Beach-Body: Worauf es im Sommer wirklich ankommt
Der Sommer steht vor der Tür und langsam könnte man für einen Beach-Body trainieren - oder man konzentriert sich auf das Wesentliche.
Einstellungssache: Wie mein erstes Fitnessziel klaglos scheiterte
Aufgeben ist für unseren Kolumnisten Hanjo Koch keine Option: Als sein erstes sportliches Projekt nicht den gewünschten Erfolg brachte, schaute er sich nach Alternativen um, anstatt sofort hinzuschmeißen.
