Warum wir unter Druck oft versagen
Eine neue Studie zeigt, dass neuronale Prozesse im Gehirn unter Druck gestört werden können, was zu schlechteren Leistungen führt. Hohe Belohnungen verstärken diesen Effekt.
Süß, aber gefährlich: Wie Zucker dein Gehirn unbemerkt zerstört
Übermäßiger Zuckerkonsum erhöht das Risiko für Demenz, Alzheimer und andere neurodegenerative Krankheiten.
Ein Hoch auf die Eulen: Nachtaktive Menschen sind kognitiv überlegen
Eine Studie zeigt, dass Nachtmenschen (Eulen) in Kognitionstests besser abschneiden als Frühaufsteher. Auch die Schlafdauer ist entscheidend.
Mehr Kreativität: Die Macht des Power Nap
Du hast sicher schon einmal erlebt, wie sich nach einem üppigen Mittagessen bleierne Müdigkeit breit macht. In solchen Momenten kann ein kurzer Mittagsschlaf, auch bekannt als "Power Nap", wahre Wunder bewirken, vor allem in Bezug auf die Kreativität. Doch was