Sauna gegen die Scham – Wie der Gang in die Sauna unser Körpergefühl zum Positiven beeinflusst
Wer glaubt, dass Sauna nur etwas für Rentner sei, hat weit gefehlt. Vor allem in den größeren Saunalandschaften tummeln sich allerlei Leute, von jung bis alt. Und wer sich an die Nacktheit erst einmal gewöhnt hat, dem eröffnet sich eine
Studie: Werden wir krank von zu wenig Schlaf?
Wer keinen ausreichend erholsamen Schlaf hat, der ist den Tag über nicht so richtig fit. Eine Studie hat untersucht, ob unser Immunsystem darunter leidet.
