Zwei Frauen liegen auf einem Bett

Die Top-10 Sexfantasien: How To

Cunnilingus: Alles über die Lustzonen der Frau

Beim Cunnilingus (Lateinsich für „Vulva lecken“) werden die äußeren weiblichen Geschlechtsorgane, also die Klitoris, die Vulvalippen oder die Vaginaöffnung, mit der Zunge, den Lippen oder den Zähnen verwöhnt. Der weibliche Körper hat zudem noch weitere erogene Zonen, die intensive Lustgefühle wecken können:

Die Innenseite der Schenkel: Sich mit Lecken, Streicheln und Knabbern entlang der Innenseite der Schenkel zur Vagina vorarbeiten sorgt garantiert für viel Spannung und Erregung. 

Die Klitoris: Das It-Girl der weiblichen Lust! Jede Frau hat eine andere Empfindlichkeit der Klitoris. Manche mögen lieber starkes Drücken, andere eher sanftes Streicheln oder indirekte Zärtlichkeiten.

Die Vulvalippen: Wie eine Art Trichter am Scheideneingang haben Vulvalippen Schwellkörper, die sich bei sexueller Erregung vergrößern. Auch wenn die Vulvalippen (leider!) oft vernachlässigt werden, wollen sie gerne gestreichelt werden. Ausprobieren lohnt sich also!

Die Vaginaöffnung: Auch die Öffnung der Vagina wird gerne mit dem Mund verwöhnt. Mit der Zunge kann man einige Zentimeter in die Vagina eindringen, denn im Eingangsbereich befinden sich die besonders erogenen Zonen. 

Die Dammregion: Diese Zone zwischen Vaginaöffnung und Anus ist höchst empfänglich für orale Stimulation und extrem erogen. 

Was sind Cunnilingus-Techniken?

Generell gilt: Fang langsam und behutsam an und achte auf ihre Reaktionen. Es geht hier nicht darum einen starren Ablauf von verschiedenen Techniken abzuarbeiten, sondern herauszufinden, was sie wirklich heiß macht! Mit steigender Erregung kannst du Druck und Tempo erhöhen.

Hier sind verschiedene Techniken, die du ausprobieren kannst:

  1. Falsche Schlange: Erkunde mit der Zunge die Vulva von oben bis unten in Schlangenlinien. Beginne bei der Vaginaöffnung, über die großen und kleinen Schamlippen, die Klitoris bis zum Venushügel. Wiederhole die Tour ein paar Mal. 
  2. Auf den Punkt: Umkreise die Klitoris mit der Zunge in Bewegung einer Acht oder im Kreis ein paar Mal. Knabbere sanft an der Klitoris und sauge mit den Lippen daran, sodass ein leichter Unterdruck entsteht. Für mehr Intensität ziehe die Haut über der Klitoris mit dem Daumen nach oben, um die Fläche zu vergrößern. Vorsicht: Für viele Frauen ist die direkte Stimulation der Klitoris zu intensiv. Sei deshalb vorsichtig und achte genau auf ihre Reaktionen (Atem, Stöhnen, Bewegungen etc.)

Streichle auch währenddessen über ihre Oberschenkel, ihren Bauch, massiere ihre Brüste oder kneife ihre Brustwarzen. Wenn deine Finger ins Spiel kommen, benutze Gleitgel. Erlaube dir deiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Mehr Techniken gibt es in der „OH MY! Fantasy“ Cunnilingus und Fellatio Fantasie.