Toxische Freundschaft: An diesen 5 Warnsignalen erkennst du sie

22/12/2023

4. Rücksichtslosigkeit

Ein weiteres Alarmsignal für eine schädliche Freundschaft sind rücksichtslose und egozentrische Verhaltensmuster. Wenn die Bedürfnisse der anderen Person immer im Mittelpunkt stehen, Entscheidungen ohne jegliche Empathie getroffen werden und persönliche Grenzen regelmäßig überschritten werden, deutet dies klar auf eine toxische Freundschaft hin.

5. Ungleichgewicht

Wenn du kontinuierlich das Gefühl hast, dass du mehr Energie in die Freundschaft investierst als dein*e Freund*in, könnte es an der Zeit sein, Abschied zu nehmen. Jede Beziehung basiert auf einem Austausch von Energie. Wenn jedoch deutlich wird, dass du mehr gibst als du erhältst, wird dir das langfristig schaden.

In einer gesunden Freundschaft sollten Freund*innen füreinander da sein und sich gegenseitig unterstützen können, ohne dass es einseitig wird. Ein ausgewogenes Verhältnis ist entscheidend für eine gesunde Freundschaft und sollte von beiden Seiten gleichermaßen aufrechterhalten werden.

Wie beende ich eine toxische Freundschaft?

Toxische Freundschaften zu beenden ist nicht einfach, besonders wenn es auch positive Erinnerungen gibt. Trotzdem ist es wichtig zu erkennen, wenn die Beziehung mehr schadet als nutzt. Wenn du starke Anzeichen für eine toxische Freundschaft siehst und dich dazu entscheidest, die Freundschaft zu beenden, bereite dich darauf vor, dem Gegenüber klar und direkt deine Gründe mitzuteilen. Reflektiere, wann dich das Verhalten deines Freundes oder deiner Freundin verletzt hat.

Sei darauf vorbereitet, dass er oder sie möglicherweise versucht, die Schuld abzuwälzen oder dich zu manipulieren. Teile in einem persönlichen Gespräch deine Gefühle mit, lass dich nicht kleinreden und bleib respektvoll. Vermeide kindische Provokationen und halte dich an deine vorbereiteten Aussagen.

Nach dem Gespräch ist es ratsam, den Kontakt abzubrechen und die toxische Freundschaft hinter sich zu lassen, auch wenn es schwerfällt. Die Entscheidung wird dazu beitragen, dass du langfristig glücklicher bist.

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Bildquelle: Surface via Unsplash; CC0-Lizenz

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