Berlin ist beschissen im Winter

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Das Sonnenlicht

Tageslichtlampen und Vtamin-D Tropfen klingen aufs erst mal befremdlich, sind aber im Zuge der Esoterik und Homöopathie-Welle wieder im Kommen. Die Meinungen der Wissenschaft über die Wirksamkeit der Lampe gehen auseinander. Fakt ist aber dennoch, dass sich aufgrund des Lichtmangels unser Bio-Rhythmus in den dunklen Monaten stark verändert, was zu enormen Stimmungsschwankungen und SAD (saisonal abhängiger Depression) führen kann. Eine halbe Stunde am Tag grenzdebil in das künstliche Tageslicht zu blicken (oder daran vorbei, wobei Tageslichtlampen kein UV-Licht beinhalten, und deshalb unschädlich für die Netzhaut sind) kann daran bereits etwas ändern.