Digital Detox: 6 Dinge, die du lernst, wenn du ein Wochenende offline bist

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und sogar neu motiviert.

Nicht nur Achtsamkeit, sondern auch die Motivation wird verbessert. Raus aus der Komfortzone, rein ins Abenteuer! Hätte man am Sonntagabend wahrscheinlich mit einer Tüte Chips und Netflix vor sich hin gegammelt, sind nun andere Aktivitäten gefragt. Unerwartete oder vernachlässigte Dinge, für die man sonst keine Zeit oder Lust hätte, werden plötzlich interessant. Ob ein neues Buch lesen, ein Bild malen, mit dem Mitbewohner ins Museum, in die Bar oder zu Freunden, Tagebuch schreiben, oder mal einen Kuchen backen. Den Aktivitäten kann man, ganz ohne nervige Unterbrechungen durch Whatsappsounds, nachgehen, vollends konzentriert. Vielleicht entwickelt sich bei längerem Durchhaltungsvermögen sogar ein neues Hobby, man weiß ja nie.