Gefühlskater und Depression
"Nie wieder Alkohol!" Das ist die mit am häufigsten benutzte Lüge der Menschheit. Gerade, wenn es uns körperlich schlecht geht, geraten wir in depressionsähnliche Zustände. Und das nervt!
Stress: Die Kunst des „Nein“-Sagens
An manchen Tagen können wir uns den Terminkalender nicht voll genug stopfen. Und dann wieder führt die kleinste Kleinigkeit zu einem Nervenzusammenbruch. „Nein“ sagen ist nicht einfach - aber oft die einzige Lösung.
Stille: Der unangenehmste Luxus der Welt?
Wir wollen immer gehört werden, können Stillsein nicht ertragen. Dabei würde es uns allen gut tun, ab und zu mal die Klappe zu halten - und zuzuhören.
Gegen das Heimfahren: Bleib doch mal im Hier und Jetzt!
Die Semesterferien sind da - und die Stadt ist plötzlich leer. Das ständige Flüchten aus der Selbstständigkeit ist wie Schummeln beim Kartenspielen. Ein Plädoyer für das Leben im Hier und Jetzt.