Emotionale Überwachung: Die Schattenseite der Empathie

Zwischen Wutausbrüchen und Schweigen

Häufig sind es Menschen, die in ihrer Vergangenheit oder Kindheit wiederholt Abwertung erfahren haben, die von diesem Phänomen betroffen sind. Aufzuwachsen in einem Zuhause, in dem ein Elternteil regelmäßig Wutausbrüche hatte oder Schweigen als Strafe einsetzte, war so unvorhersehbar, dass die Notwendigkeit entstand, emotionale Überwachung zu entwickeln, um ein Gefühl der Sicherheit zu finden.

Nehmen wir zum Beispiel eine Frau, die mit einem Vater aufwuchs, der oft Wutausbrüche hatte oder sehr unkontrolliert agierte. Als Kind war sie äußerst empfänglich für seine Stimmungen und Emotionen. Um ihn nicht zu provozieren, erlernte sie die Kunst, ihre eigenen Gefühle auf ein Minimum zu reduzieren. Die intensive Fokussierung ihrer inneren Energie auf die Stimmungen ihres Vaters führte zu einem allgemeinen Trend, Emotionen in den meisten zwischenmenschlichen Interaktionen zu überwachen. Das hat zur Folge, dass sie als Erwachsene Schwierigkeiten hat, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und authentisch mit anderen zu interagieren.