Warum wir unsere guten Vorsätze nie einhalten – und wie es doch klappt

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Erzähl deinen Freunden von deinen Plänen

Je mehr Leute von deinen Plänen wissen, desto größer sind die Erfolgsaussichten. Es wird nämlich ein ganzes Stück schwieriger, sich eine Kippe anzuzünden, wenn du vorher großkotzig verkündet hast, dass die Beziehung zwischen dir und dem Nikotin nun endlich ein Ende findet. Und auch dein Mitbewohner wird sich höchstwahrscheinlich gerne dazu bereit erklären, alles aufzuessen, was nicht in deinen Ernährungsplan passt.