„Productivity Anxiety“: Die krankhafte Angst vor dem Nichtstun

Drei Anzeichen für „Productivity Anxiety“

1. Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du nichts tust

Dieses Anzeichen von Produktivitätsangst zeigt sich, wenn Menschen sich unwohl oder schuldig fühlen, sobald sie sich erlauben, eine Auszeit zu nehmen oder sich zu entspannen. Die tieferliegende Ursache besteht oft in einem inneren Druck, ständig herausragende Leistungen zu erbringen und permanent produktiv zu sein. Betroffene setzen sich selbst hohe Maßstäbe und fühlen sich verpflichtet, diesen gerecht zu werden.

Menschen, die unter „Productivity Anxiety“ leiden, plagen sich fortwährend mit Sorgen darüber, ob sie genügend leisten und ob ihre Fähigkeiten ausreichen. Dieses anhaltende schlechte Gewissen wirkt sich nicht nur auf die Arbeitszeit der Betroffenen aus, sondern begleitet sie auch in ihren Ruhephasen und Freizeitmomenten. Der Konflikt zwischen dem Bedürfnis nach Erholung und dem inneren Druck zur ständigen Höchstleistung kann zu einem belastenden Kreislauf der Produktivitätsangst führen.