Schluss mit Nachtschwärmerei: Gen Z definiert das Partyleben neu 

Die Generation Z tickt anders – zumindest, wenn es um das Nachtleben geht. Während früher lange Partynächte das Nonplusultra waren, liegt der Fokus heute mehr auf gemütlichen Abenden und reichlich Schlaf. 

Die Generation, der oft nachgesagt wird, sie sei leistungsschwach und faul, bricht mit der Tradition des nächtlichen Feierns. Stattdessen priorisieren sie ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit, indem sie unter der Woche und sogar am Wochenende früher ins Bett gehen. Das legendäre „Saturday Night Fever“ scheint einem gesünderen Lebensstil gewichen zu sein.

Neue #earlybedtimeroutine 

Doch das heißt nicht, dass auf das Ausgehen komplett verzichtet wird. Vielmehr verlagert sich die Party auf den Nachmittag oder beginnt früh am Abend, um den nächsten Tag effektiv nutzen zu können. Online-Reservierungsportale bestätigen diese Verhaltensänderung: Die Reservierungen für Abendessen nehmen nach 18 Uhr deutlich ab. Auch Day-Partys, die bereits am Nachmittag starten und früh enden, werden immer beliebter. Auf TikTok wird die frühe Schlafenszeit unter dem Hashtag #earlybedtimeroutine zelebriert, wo junge Menschen ihre Abendroutinen teilen, die sie gesünder, schöner und leistungsfähiger machen sollen. 

Schlaf wird zum neuen Statussymbol 

Eine Studie der amerikanischen Immobilienplattform Rent-Cafe zeigt, dass junge Menschen heute durchschnittlich über 9 Stunden schlafen, ein Anstieg im Vergleich zu früheren Jahren. Diese Zunahme steht im Zusammenhang mit einem gesteigerten Gesundheitsbewusstsein und dem Wunsch nach einem ausgewogenen Lebensstil. Schlaf-Tracker und Hightech-Betten werden genutzt, um die Schlafqualität zu überwachen und zu verbessern. Junge Leute legen das Gefühl, etwas zu verpassen, zunehmend ab und sehen im frühen zu Bett gehen auch eine Möglichkeit, Geld zu sparen. 

Pandemie als Wendepunkt 

Die Pandemie und das vermehrte Arbeiten im Home-Office haben ebenfalls zu einem häuslicheren Lebensstil beigetragen. Die Generation Z zeigt, dass Gesundheit und Wohlbefinden im Zentrum stehen und der Schlaf dabei eine entscheidende Rolle spielt. Sie leben die Ideale der Leistungsgesellschaft vor und machen den Schlaf zum neuen Fetisch, indem sie nicht nur ihre Nächte, sondern auch ihre Tage bewusster gestalten. 

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Bildquelle: Andrea Piacquadio via Pexels; CC0-Lizenz