So helfen dir „Schlankheits-Gene“ doppelt so schnell abzunehmen
Eine Studie zeigt, dass spezielle Schlankheits-Gene den Gewichtsverlust verdoppeln können, wenn sie mit regelmäßiger Bewegung kombiniert werden.
Mehr Selfcare, mehr Stress? Wie das Streben nach Wohlbefinden im Burnout enden kann
Der Global Wellbeing Report 2024 zeigt, dass der Druck, mehr für das eigene Wohlbefinden zu tun, oft zu Stress führt.
Muskeln füttern: Die richtige Ernährung für das perfekte Wachstum
Für effektives Muskelwachstum spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Proteine, Kohlenhydrate und Fette liefern die nötige Energie.
Mehr Natur, weniger Netflix: Was Deutsche wirklich wollen
Der Freizeit-Monitor 2024 zeigt: Die meisten Deutschen wünschen sich mehr Bewegung und Natur, verbringen ihre Freizeit jedoch vor allem vor Bildschirmen.
Wasservergiftung: Wie zu viel Wasser deinem Körper schadet
Zu wenig Wasser ist ungesund, zu viel aber auch: Was hinter einer Wasservergiftung steckt und welche Konsequenzen die haben kann, erfährst du hier.