Frühstück: Frühaufsteher sollten anders essen als Langschläfer
Laut einer neuen Studie macht es für die Gesundheit einen großen Unterschied, wann das Frühstück eingenommen wird - je nach Chronotyp.
Hassobjekt: das Vorhaben zur Routine, das jeden Morgen scheitert
Heute bereits eine Doktorarbeit, ein 5-Gänge-Menü und den Ironman auf Hawaii vor 5 Uhr geschafft! Natürlich nicht.