Terra Xplore im ZDF: Interview mit Biologin Jasmina Neudecker

14/04/2023

ZEITjUNG: Jetzt thematisch schonmal zur ersten Folge: Welche Vorteile hat es für uns Menschen, unser Gehirn und Gedächtnis ab und an zu trainieren?

Jasmina: Zum Beispiel der Gedächtnispalast oder die Loci-Methode sind einfach super Werkzeuge, wenn man sich eine große Menge an Daten merken will. Das finde ich so erstaunlich, denn wir lernen ja selten, wie man eigentlich lernt. Und durch das Benutzen solcher Werkezeuge kann man seine Effektivität wirklich krass steigern. Indem man sich anschaut, wie unser Gehirn überhaupt arbeitet und man es sich dann zunutze macht. Beispielweise indem man neue Assoziationen bildet. Aber zum Thema Gedächtnistraining muss man sagen, dass unser Gehirn plastisch, also wandelbar, ist und wir unser Leben lang Neues lernen können. Und wenn wir mit Dingen öfter in Berührung kommen, bilden sich einfach mehr Nervenzellverbindungen. Im MRT kann man dann auch sehen, dass dieser Gehirnbereich größer wird. Das gilt auch für soziale Fähigkeiten, man kann auch kleine Übungen zum sozialen Miteinander oder der Empathie machen. Und das muss uns auch etwas darüber sagen, wie wir leben wollen. Wir können ja selber entscheiden, welche Fähigkeiten wir ausbauen wollen. Das finde ich super spannend.

ZEITjUNG: Das klingt auch sehr spannend. Das Gehirn ist demnach ja fast wie ein cooles Gadget, das man zur Selbstoptimierung nutzen kann oder?

Jasmina: Ja, irgendwie schon ein bisschen. Es ist natürlich immer schwer, sowas in seinen Alltag zu integrieren. Das Merken von Namen und Gesichtern, das ich in der ersten Folge geübt habe, war für mich immer der absolute Endgegner. Aber ich merke jetzt schon, wie ich mich im Alltag mehr bemühe, das anzuwenden. Obwohl ich natürlich noch nicht das komplette Ass darin bin. Aber alleine das Wissen darüber, dass es möglich ist und wie es möglich ist, macht ja schon was mit einem. Wenn sich mir jetzt jemand vorstellt, erinnere ich mich schmunzelnd daran, dass ich mir jetzt eigentlich wieder eine Eselsbrücke bauen kann und wahrscheinlich merke ich mir dadurch schon leichter, wie die Menschen heißen. Und ich hoffe, dass das bei allen anderen dann auch so geht.

Wir danken Jasmina für das Interview. Am 16. April 2023 startet Terra Xplore im ZDF.

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