Wie man die Angst vor dem ersten Date überwindet

Atme tief durch und bleib im Moment

Wenn die Nervosität vor dem ersten Date aufkommt, kann es helfen, tief durchzuatmen und im Moment zu bleiben. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Augenblick, anstatt dich von negativen Gedanken oder Zukunftsängsten überwältigen zu lassen. Indem du dich auf das Hier und Jetzt fokussierst, kannst du dich besser entspannen und das Date genießen.