Autoimmunkrankheiten: Darum leiden Frauen häufiger daran

29/01/2024

3. Chronischer Stress:

Es ist bekannt, dass chronischer Stress das Immunsystem schädigen und Entzündungen hervorrufen kann, was ihn zu einem weiteren Risikofaktor unter anderem für Autoimmunkrankheiten macht. Zwar erleben sowohl Männer als auch Frauen psychischen Stress, aber die Auswirkungen auf das Gehirn sind unterschiedlich – einige Studien legen nahe, dass die unterschiedlichen Reaktionen mit dem Testosteronspiegel zusammenhängen, der die negativen Auswirkungen von Stress auf die psychische Gesundheit abfedern kann.

Dennoch sind Frauen in ihrem Privat- und Berufsleben in der Regel auch mit bestimmten Stressfaktoren konfrontiert, die Männer nicht kennen. In der jüngsten APA-Umfrage berichteten Frauen in den Vereinigten Staaten beispielsweise über ein höheres durchschnittliches Stressniveau als Männer (5,3 gegenüber 4,8 von 10) und bewerteten ihr Stressniveau häufiger mit einer 8 bis 10 als Männer (27 % gegenüber 21 %).

Was können betroffene Frauen unternehmen?

Autoimmunkrankheiten betreffen Frauen in unverhältnismäßig hohem Maße. Ein Teil der Häufigkeit bei Frauen kann auf chromosomale, hormonelle und immunologische Unterschiede zurückgeführt werden, während andere eher mit Lebensstilfaktoren wie erhöhtem Stress zusammenhängen.

Wir brauchen mehr Forschung darüber, wie sich Frauen vor Autoimmunkrankheiten schützen können. In der Zwischenzeit können wir am besten einige Grundpfeiler der Gesundheit und des Wohlbefindens in den Vordergrund stellen: eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Stressbewältigung und ausreichend Schlaf. Außerdem ist es wichtig, dass du deinen Arzt konsultierst, wenn du ein ungutes Gefühl hast. Je mehr Frauen offen und ehrlich über ihre Gesundheit sprechen, desto eher können wir die Kluft zwischen den Geschlechtern bei der Autoimmunität und darüber hinaus schließen.

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Bildquelle: Andrea Piacquadio via Pexels; CC0-Lizenz

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