Drei Tage wach: Das passiert mit deinem Gehirn auf Schlafentzug

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Positive Vibes im Bett

Britische Wissenschaftler ließen ihre Versuchspersonen vor dem Einschlafen entweder Schäfchen zählen, an etwas besonders Angenehmes oder an irgendwas nach eigenem Belieben denken. Die Leute, welche in ihrer eigene Traumwelt entschwanden, schliefen durchschnittlich 20 Minuten weniger als die beiden anderen Gruppen. Der Irrglaube des Schäfchenzählens ist also falsch.