Self-Care mal anders: 10 Dinge, die du tun kannst, wenn es dir mies geht

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Kreativ werden

Lass deiner Kreativität freien Lauf! Halte einfach nur deine Gedanken irgendwo fest, z.B. analog in einem Tagebuch, auf dem Laptop oder in einer Sprachmemo. Manchmal müssen wir Dinge im Kopf loswerden ohne andere Menschen zu involvieren. Malen ist auch ein beliebtes kreatives Outlet, und da nicht alle malen können, kann immer noch auf die vor 2 Jahren wieder salonfähig gemachten Malbücher für Erwachsene zurückgegriffen werden. Aber Kreativität äußert sich nicht immer nur dadurch, aus dem Nichts etwas zu kreieren. Auch ein einfaches Foto zu schießen, eine Socke nach Anleitung zu stricken oder einen Kuchen zu backen kann kreativ sein.