„Productivity Anxiety“: Die krankhafte Angst vor dem Nichtstun

3. Es fällt dir schwer, abzuschalten

Selbst in Momenten der Freizeit oder im Urlaub tust du dich schwer damit, wirklich abzuschalten und zu entspannen. Menschen mit „Productivity Anxiety“ empfinden oft Schuldgefühle oder Ängste, wenn sie nicht aktiv an etwas arbeiten oder produktiv sind. Dies kann langfristig zu einem chronischen Zustand der Erschöpfung führen. 

Schlafprobleme können auftreten, und im schlimmsten Fall kann dieser anhaltende Druck, immer aktiv zu sein, zu einem Burn-out führen. Es ist wichtig zu erkennen, dass Entspannung genauso essenziell ist wie Produktivität, um die langfristige Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Gleich weiterlesen:

• Toxische Freundschaft: An diesen 5 Warnsignalen erkennst du sie
• Zurück zur Wehrpflicht: Muss ich bald zur Waffe greifen?

Bildquelle: Yan Krukau via Pexels; CC0-Lizenz