Fünf Jahre jünger in acht Wochen: Wie Ernährung und Bewegung das Altern stoppen
Eine Studie zeigt, dass gezielte Veränderungen in Ernährung, Schlaf und Bewegung das biologische Alter innerhalb von nur acht Wochen deutlich senken können.
U-Kurve widerlegt: Wie indigene Kulturen das Lebensglück neu definieren
Die U-Kurve des Glücks gilt als universelles Modell – doch indigene Kulturen zeigen, dass Zufriedenheit ganz anders verlaufen kann.
Alt durch Essen? Studie warnt vor bestimmten Lebensmitteln
Hochverarbeitete Lebensmittel können den Alterungsprozess beschleunigen.
Wie viel Schlaf braucht unser Körper tatsächlich?
Der Schlafbedarf variiert je nach Lebensalter: Vom tiefen Schlaf bei jungen Erwachsenen bis zu häufigeren Schlafstörungen im Alter – so viel Schlaf tut gut.
Grüner Jungbrunnen: Vegane Ernährung kann biologisches Alter in nur acht Wochen senken
Eine vegane Ernährung kann in nur acht Wochen das biologische Alter signifikant senken. Das hat eine neue Studie mit Zwillingen herausgefunden.