Nährstoffe verschenkt: Diese 6 Lebensmittel isst fast jeder falsch
Viele Lebensmittel werden falsch zubereitet, was zu einem Verlust wertvoller Nährstoffe führt. Erhitzen, Kombinieren und Schälen beeinflussen die Nährstoffaufnahme entscheidend.
Was deine Essgewohnheiten über dich verraten
Manche mögen keinen Fisch, andere lieben Meeresfrüchte: Wir klären, woher Essgewohnheiten kommen – und was sie über uns verraten.
Schluss mit Diäten: So helfen dir einfache Gewohnheiten beim nachhaltigen Abnehmen
Ben Carpenter präsentiert acht wissenschaftlich fundierte Gewohnheiten, die langfristigen Gewichtsverlust fördern und eine nachhaltige Alternative zu Diäten bieten.