Mehr Kreativität: Die Macht des Power Nap
Du hast sicher schon einmal erlebt, wie sich nach einem üppigen Mittagessen bleierne Müdigkeit breit macht. In solchen Momenten kann ein kurzer Mittagsschlaf, auch bekannt als "Power Nap", wahre Wunder bewirken, vor allem in Bezug auf die Kreativität. Doch was
Nykturie: Ist das Smartphone schuld an Blasenschwäche?
Neue Studie zeigt: Zu viel Zeit vor dem Bildschirm könnte Nykturie fördern.
Schluss mit Nachtschwärmerei: Gen Z definiert das Partyleben neu
Die Generation Z tickt anders – zumindest, wenn es um das Nachtleben geht. Adieu lange Partynächte, hallo gesunder Lebensstil!
Im Schlaf gefangen: Warum verlieren wir nachts das Bewusstsein?
Wir können 9 Stunden am Stück schlafen, ohne irgendetwas mitzubekommen. Doch warum verlieren wir buchstäblich nachts das Bewusstsein?