Sommernächte – 5 Tipps um bei Hitze besser schlafen zu können

5. Kälteflasche

Ein etwas ausgefallenerer Weg, um sich nachts abzukühlen, wäre es, eine Wärmeflasche umzufunktionieren. Anstatt sie mit heißem Wasser zu befüllen legt man sie über den Tag mit Wasser gefüllt in die Tiefkühltruhe und kann sie in der Nacht nutzen, um besonders die Füße abzukühlen. Dabei nur darauf achten, dass das Wasser sich ausdehnt wenn es gefroren wird. Die Flasche also nicht ganz befüllen, sondern lediglich bis zur Hälfte. Diese angenehme Erfrischung hilft mit Sicherheit dabei trotz der Hitze gut schlafen zu können.

Gleich weiterlesen:

• Früher Vogel oder Nachteule: Wann ist man am produktivsten?
• Warum lachen wir in unangebrachten Situationen?
• Hate-Watching: Warum uns GZSZ und Co. faszinieren

Bildquelle: Andrea Piacquadio via Pexels, CC0-Lizenz