Self-Care mal anders: 10 Dinge, die du tun kannst, wenn es dir mies geht

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Freiwilligenarbeit

Du leistest etwas für andere Menschen, und tust dir dabei selbst etwas gutes. Win-win. Auch wenn es moralisch vielleicht etwas kompromittierend ist, aus rein selbstsüchtigen Gründen anderen Menschen helfen zu wollen: irgendwann im Laufe der Tage, Wochen, Monate wirst du nicht mehr ständig an dich und dein ach so miserables Selbst denken. Verzichte dann aber auch darauf, Bilder irgendwo zu posten, um anderen zu zeigen, was für ein toller Mensch du bist (siehe Punkt 2!). Mach es nur für dich selbst, und – falls jemand Zweifel dahingehend hatte – du wirst schon merken, dass du eigentlich ziemlich okay bist, wenn du am Ende des Tages zufrieden mit dir selber bist. Such die nächste Suppenküche, Flüchtlingsunterkunft oder Kita auf und frage ob du helfen kannst.