Müde trotz Kaffee? Die Wahrheit über Koffein
Koffein kann Müdigkeit bekämpfen – aber nicht immer. Wie wirkt sich Kaffee oder Energydrinks auf den Körper und unseren Schlaf aus?
Ein Hoch auf die Eulen: Nachtaktive Menschen sind kognitiv überlegen
Eine Studie zeigt, dass Nachtmenschen (Eulen) in Kognitionstests besser abschneiden als Frühaufsteher. Auch die Schlafdauer ist entscheidend.
Gesundheit vs. Komfort: Die versteckte Gefahr von Socken im Bett
Entscheidest du dich dafür, deine Socken im Bett auszuziehen oder anzubehalten? Und was ist die beste Option?
Müllentsorgung im Schlaf: Der Schlüssel zur Bekämpfung von Alzheimer?
Damit euer Gehirn gesund bleibt, muss es nachts den Müll rausbringen. Klingt absurd? Ist aber essenziell für eure Gesundheit!
