Mehr Selfcare, mehr Stress? Wie das Streben nach Wohlbefinden im Burnout enden kann
Der Global Wellbeing Report 2024 zeigt, dass der Druck, mehr für das eigene Wohlbefinden zu tun, oft zu Stress führt.
Müde trotz Kaffee? Die Wahrheit über Koffein
Koffein kann Müdigkeit bekämpfen – aber nicht immer. Wie wirkt sich Kaffee oder Energydrinks auf den Körper und unseren Schlaf aus?
Ein Hoch auf die Eulen: Nachtaktive Menschen sind kognitiv überlegen
Eine Studie zeigt, dass Nachtmenschen (Eulen) in Kognitionstests besser abschneiden als Frühaufsteher. Auch die Schlafdauer ist entscheidend.
Gesundheit vs. Komfort: Die versteckte Gefahr von Socken im Bett
Entscheidest du dich dafür, deine Socken im Bett auszuziehen oder anzubehalten? Und was ist die beste Option?
Müllentsorgung im Schlaf: Der Schlüssel zur Bekämpfung von Alzheimer?
Damit euer Gehirn gesund bleibt, muss es nachts den Müll rausbringen. Klingt absurd? Ist aber essenziell für eure Gesundheit!
