Präkrastination: Die kleine Schwester des Multitaskings
Was Prokrastination ist, wissen wir mittlerweile fast alle. Aber wusstet ihr, dass die Prokrastination eine streberhafte Schwester hat? Ihr Name: Präkrastination.
Warum Alltagspausen eine gute Idee sind
Wenn wir studieren, arbeiten oder die Schule besuchen, haben wir täglich viel zu tun. Wir hetzen von einem zum nächsten Termin und arbeiten nach und nach unsere To-Do-Liste ab. Bloß nicht den Kopf im Chaos nicht verlieren, lautet die Devise.
Angst vor dem Einschlafen? Diese Rituale können helfen
Oft sind Einschlafprobleme mit einem Gefühl des Unwohlseins verbunden und werden gerade dadurch verstärkt. Rituale können dabei helfen, dieser Angst etwas Positives entgegenzusetzen.
Stress und warum wir Dinge immer bis zum Ende aufschieben
Jeder kennt die Situation, wenn Abgaben fällig sind und man es bis auf den letzten Drücker aufschiebt es zu erledigen. Einfacher kann man Stress gar nicht vorbeugen, als einfach mal anzufangen. Wieso also ist die Barriere in einem so groß
