Erstarren, Unterwerfen, Kämpfen: Welcher Stress-Typ bist du?
Warum haben Menschen so unterschiedliche Stressreaktionen? Kampf, Flucht oder Erstarren – dein Körper hat ein festgelegtes Muster.
Kontaktabbruch mit der Familie: Wenn der Rückzug zur Rettung wird
Ein Kontaktabbruch mit der Familie ist nie leicht. Oft stecken tiefe Konflikte, Verletzungen oder fehlende Unterstützung dahinter.
FOMO: Warum wir ständig Angst haben, etwas zu verpassen
FOMO - Fear of missing out. Wir sollten uns selbst weniger Stress machen, bei allem dabei zu sein. Nur: Wollen wir das überhaupt noch ernsthaft umsetzen?
Stress: Die Kunst des „Nein“-Sagens
An manchen Tagen können wir uns den Terminkalender nicht voll genug stopfen. Und dann wieder führt die kleinste Kleinigkeit zu einem Nervenzusammenbruch. „Nein“ sagen ist nicht einfach - aber oft die einzige Lösung.