Einstellungssache: Welcher Fitness-Typ bist Du? Dein Selbsttest

Ein Mann schnürt sich auf einer Treppe sitzend seine Sportschuhe. Bild: Pexels

Dieser Text stammt von @hanjokoch, Autor von „Working on a new me“.

Sport ist Mord — oder doch nicht?! Wie du Job-Routinen verbessern und dir Neues vom Sport abschauen kannst. 

#seidieveränderung #blicknachvorn #disziplin #mindset

Beim Sport geht es im Grunde genommen immer darum, dranzubleiben: regelmäßig laufen gehen und Du steigerst Deine Kilometerzahl; kontinuierlich Tennis spielen und Du haust nicht mehr so häufig ins Netz; von der Freiwurflinie aus hintereinander viele Körbe werfen und Du fängst an Treffer zu landen. 

„Wo steh ich eigentlich im Bezug auf meine eigene Fitness“ fragst Du Dich gerade? 

Mach heute meinen kurzen Selbsttest mit und erfahre in wenigen Minuten, welcher Fitness-Typ Du bist — und ob Du noch Platz nach oben hast oder bereits eingeölt auf die Wettkampf-Bühne solltest. 😜

Working-on-a-new-me Fitness-Quiz: 

Würdest Du eher: 

EINS: 

  • A: Ein Schokocroissant frühstücken
  • B: Du mixt grad bereits Dein Whey im Shaker und hast Antwort A gar nicht gehört. 🤷‍♂️

ZWEI: 

  • A: Schön lang am Computer zocken
  • B: Nackt über den Markplatz rennen? 🏃

DREI: 

  • A: „Sport ist Mord“ zustimmen? 
  • B: Du siehst Dich als DIE sportliche Inspiration für Dein Umfeld. 💭

VIER: 

  • A: Jeden Tag Fast Food essen müssen? 🍕🍔
  • B: Täglich maximal 2000 kcal zu Dir nehmen? 

FÜNF: 

  • A: Im Alltag überall hingefahren werden? 
  • B: Aufzüge und Rolltreppen meiden wie der Teufel das Weihwasser? 😈

SECHS: 

  • A: Den Bus verpassen und halt 30 Minuten auf den nächsten warten? ⌚️
  • B: Den kurzen 100-Meter-Sprint einlegen, um den Bus noch zu erreichen? Und Dir dann wie Tarzan auf die Brust trommeln. 

SIEBEN: 

  • A: Dich mit den Emojis 🛋 & 🥔beschreiben? 
  • B: Ein Superman-T-Shirt unter dem Businesshemd tragen? Damit Du es bei passender Situation kinoreif aufreißen kannst. 🦸‍♂️

Im Kölner Umland mit Rievkooche und Halve Hahn aufgewachsen, hat es mich mittlerweile in die Hauptstadt von Weißwurst, Hendl und der Wiesn verschlagen — ein Kölsches Herz schlägt schließlich überall. ❤️