Bye bye, Prokrastination: 7 Tipps gegen das ewige Aufschieben

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Ist es wirklich Prokrastination?

Ihr solltet euch im Klaren darüber sein, dass nicht alle Verhaltensweisen sofort Prokrastination sind. Also ist es an euch, herauszufinden, was darunter fällt und was eben nicht. Denn dann habt ihr eine klarere Sicht auf das Problem. Die Ausrede „Tja, ich leide halt unter Prokrastination, da kann man nichts machen.“ zieht nicht.

Unvermeidbares Aufschieben: Wenn euer Zeitplan restlos überladen ist oder eine Krise aufgrund einer Verpflichtung (als Elternteil, o.Ä.) ausbricht, die euch kurzzeitig ausknockt.
Erweckungsverzögerung: Wenn ihr eine Aufgabe verschiebt, weil es euch erfüllt, den Druck zu spüren, etwas auf den letzten Drücker zu erledigen
Hedonistisches Aufschieben: Wenn ihr euch immer etwas gönnt, etwas unproduktives zu tun vorzieht, statt euch der eigentlichen Aufgabe zu stellen
Aufschieben aufgrund von psychischen Problemen: So wie Kummer, eine andere Verfassung oder mentale, gesundheitliche Verfassung, akut und/oder chronisch.
Absichtliches Aufschieben: Wenn ihr z.B. über etwas reden und/oder nachdenken müsst, bevor ihr darüber schreiben könnt.
irrationales Aufschieben: unerklärlich gegenüber dem Aufschieber und oft genährt durch Angst und Sorge

Die Art herauszufinden ist wichtig, weil du ja keinen Feind besiegen kannst, den du nicht erkennst.