Hassobjekt: das Vorhaben zur Routine, das jeden Morgen scheitert
Heute bereits eine Doktorarbeit, ein 5-Gänge-Menü und den Ironman auf Hawaii vor 5 Uhr geschafft! Natürlich nicht.
Selbstversuch: Macht es mich zufriedener, eine Stunde früher aufzustehen?
"Miracle Morning" heißt es, wenn man sich morgens eine Stunde Zeit für sich nimmt. Bringt das wirklich was? Unsere Autorin hat es getestet.
