Survival Guide: Was hilft gegen Liebeskummer?
Ordne dein Leben neu!
Werde dir darüber bewusst, wer du bist und wohin du willst. Eine Trennung scheint zwar auf den ersten Blick wenig positive Seiten zu haben, aber es ist die perfekte Gelegenheit, um aus deinem Alltagstrott auszubrechen und deinen Kopf neu zu sortieren. Denn mit ziemlicher Sicherheit bist du heute nicht mehr die Person, die du warst, als du mit deinem*deiner Ex-Partner*in zusammengekommen bist. Genau wie sich Lebensumstände manchmal ungewollt ändern, sind auch die eigenen Vorstellungen vom Leben nicht in Stein gemeißelt. Sie verändern sich ständig, und genau jetzt kannst du diese Chance ergreifen.
Zieh um, nimm einen neuen Job an, reise durch die Welt, wenn du feststellen solltest, dass sich dein aktueller Alltag nach Unglück anfühlt. Vielleicht reicht es auch schon, ein paar Kleinigkeiten an deiner Routine zu ändern oder ein neues Hobby anzufangen. Mach das unbedingt! Es hilft dir dabei, dich selbst neu zu definieren. Du wirst dein Glück und dein Ich-Gefühl nicht mehr so sehr an deine*n Ex-Freund*in knüpfen, wenn du neue Dinge hast, die dich erfüllen. Du wirst dir selbst genug sein – und das ist der allerwichtigste Schritt im Kampf gegen den Liebeskummer.
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Bildquelle: Andrea Piacquadio on Pexels; CCO-Lizenz