„Skin Hunger“: Warum wir uns nach Berührung sehnen

Es gibt keine wirkliche Alternative

Einige Möglichkeiten, das Gefühl von Berührung zu imitieren, sind warme Bäder oder Duschen und das Kuscheln mit einem Kissen oder einer Bettdecke. Auch manche Haustiere können als Kuschelpartner herhalten – Fische gehören da eher nicht dazu. Ein echter Ersatz für menschliche Zuneigung ist das alles aber nicht. Wir können uns auch nicht selbst umarmen und darauf hoffen, den gleichen Effekt zu erzielen, wie wenn uns jemand anderes umarmt.

Selbstverständlich können wir uns aber immer noch selbst aussuchen, wen wir wann wie nah ans uns ranlassen: Nur, weil eine Person Skin Hunger hat, heißt das nicht, dass wir dieses Bedürfnis auch dann noch befriedigen müssen, wenn das ihr oder uns unangenehm wäre. Es wäre aber schon mal ein guter Anfang, zu verinnerlichen, dass körperliche Zuneigung nicht nur etwas ist, was wir innerhalb einer romantischen Beziehung geben und bekommen können.

Solltest du also bemerken, dass sich eine*r deiner Freund*innen einsam fühlt oder gestresst ist, dann frag doch mal nach, ob er*sie in diesem Moment umarmt werden will: Damit erreichst du vielleicht mehr als mit jedem Gespräch, das ihr führen könntet.

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Bildquelle: Anastasiya Lobanovskaya via Pexels, CC0-Lizenz